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いよいよ熱中症に注意!

朝起きたら富士山が見えるし、竜爪山もクッキリ。
行くしかないよね~♪、ってことで耐暑トレーニング決行!

こんな涼しげな光景がありがたい。
IMG_7823.jpg

が、途中から見える文殊はガスに覆われている。(写真無し)

薬師に到着すると、あれ?山頂標識の位置変わってる!
IMG_7824.jpg  IMG_7825.jpg  IMG_7827.jpg

先日私が、東海自然歩道の道標と重なっていて写真を撮るのに不都合と
常連さんに話して(訴えて)いました。
早々に移動していただいてありがとうございました!

ほんのり明るいけどガスガス。
IMG_7830.jpg

凄い倒れ方。頭上注意です!
IMG_7832.jpg

山頂からの眺望はゼロなので写真無し。

用事があるのですぐ下山します。
常連さんにシャリシャリゼリー(冷凍)をいただき、生き返りました。
美味しかった(^^♪

1000mの付近でミニクワガタ発見。
IMG_7834.jpg

踏んでしまいそうだったので、場所を移動させました。
そういえば、山の中でクワガタを見たのは初めてかも。

無事下山。
今日はいつも以上にヘロヘロでしたよ。
神社に下りてきた時ちょっと変でした。
汗が尋常でなく、熱中症になりかけかも。
ちょっと休憩しアミノ酸と甘いモノ注入。
今年初の猛暑ハイク。
まさに耐暑トレーニングとなりました。
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2 Comments

チャトラ  

Re: 熱中症

急な気温上昇に体がついていけない感じです。
最近ルーズになっていますが、栄養(良質なタンパク質)、睡眠を見直さないといけないなぁと感じました。
流しそうめん良いですね。食欲低下は最大の敵ですからね。

2019/07/29 (Mon) 21:13 | EDIT | REPLY |   

山の神  

熱中症

梅雨明けで、急に気温も高くなりました。山登りなどでは、特に気を付けてください。
昨日、私もグランドゴルフを日中に、3ラウンドプレーしました。1ラウンドごとに休憩しましたが、フラフラでした。
今日は、グランドゴルフの仲間で、流しソーメンです。ゆっくりして体力を回復したいと思います。

2019/07/29 (Mon) 07:24 | EDIT | REPLY |   

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