archive: 2017年08月

熱中症にはスイカとウイダーinエネルギーレモンで!

今日はホームお山。歩く気満々の出だしだったけど、登山道は暑さと湿気で不快指数100%。13丁目辺りから吐き気がして進むのやっと。今日は穂積神社までにするつもりにして。。。(神社まで一緒に登っていただいた方々に大変なご心配、ご迷惑をおかけしました。)で、スイカとウイダーイinゼリーエネルギーレモン注入。ついでに自作のパウンドケーキも一切れつまむ。  そしたら一気にクールダウンして、逆に寒くなってきた。効果...